Почему сахар полезен: медики рассказали о вымыслах «белой смерти»

Принято считать, что сахар и соль – белая смерть. Однако такое утверждение неверно, и полностью отказываться от употребления сахара не рекомендуется. К такому выводу после многочисленных исследований пришли врачи, пишет Politeka.

По данным медиков, сахар обязательно должен присутствовать в ежедневном рационе, поскольку Глюкоза, которая образуется в организме после расщепления сахаров, дает человеку заряд энергии и повышает его работоспособность.

Кроме того, установлено, что сахар способствует выработке дофамина – гормона, отвечающего за хорошее настроение.

Помимо сахара, также рекомендуется употреблять натуральный шоколад. Сахароза и флавоноиды, содержащиеся в этом продукте, обладают антиоксидантными свойствами – укрепляют иммунитет и сохраняют молодость.

Помимо этого в натуральных сахарах, которые присутствуют в свежих овощах, фруктах, содержатся необходимые организму витамины, минералы и другие необходимые вещества.

Новости

Аналитика и интересное о сахаре

News in English (delayed)